Muchos y muchas han quedado boquiabiertos con el cuerpazo que se jala Yoani Ben, pero... ¿y cómo lo ha logrado?, ¿cómo es que tiene esas nalgas perfectas, músculos, cuerpo contorneado...? "La Pantera" de Colón habló con día a día para revelarnos su secreto. ¡Uyy!
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Les cuento que Ben es entrenadora personal. Sí, contó que va a la casa de la persona y la entrena. "Ahí mismo entreno. Me he adaptado al ayuno intermitente. Todos los días solo como a las 12 del mediodía, estoy comiendo proteína diaria no solo el batido, sino alimentos", contó.
Reveló que ama sus entrenamientos de pierna y nalgas, es lo que hace siempre. "No entreno ni brazos, ni espalda, solo de los abdominales hacia abajo. Es lo que hago diariamente", explicó.
Un día a la semana ella solo hace pesas para unificar y fortalecer, "hago mucho peso, como peso de hombre. Con la ayuda de alguien, porque no es fácil, te puedes terminar lesionando la espalda. Me ha pasado", dijo.
"No entreno ni brazos, ni espalda, solo de los abdominales hacia abajo. Es lo que hago diariamente", explicó la ex calle 7, Yoani ben.
Yoani Ben contó que dos veces a la semana hace piernas y la otra nalgas. Ella se siente mejor que nunca.
